De eerste keer dat je baby iets anders proeft dan melk is een groot moment. Voor jou dan. Je baby zal vooral gekke bekken trekken, alles uitspugen en binnen een straal van een meter alles onder smeren. Dat hoort er helemaal bij.
Maar wanneer begin je eigenlijk? Wat geef je? En waarom zegt je schoonmoeder het ene en internet het andere? Wij zoeken het uit, rustig en met een hoop geknoei.
Wanneer begin je met de eerste hapjes?
De meeste kinderen zijn rond zes maanden klaar om eten te gaan ontdekken. Sommige ouders laten hun baby iets eerder kleine hapjes proeven, maar melk, borstvoeding of flesvoeding, blijft het hele eerste halfjaar de belangrijkste voeding.
Het allerbelangrijkste: kijk naar je kind, niet alleen naar de kalender. Tekenen dat je baby er klaar voor begint te raken kunnen zijn dat hij of zij:
- Met steun kan zitten en het hoofd stabiel kan houden.
- Nieuwsgierig is als jullie eten, de lepel met de ogen volgt of naar jouw bord grijpt.
- De mond opent als het eten dichterbij komt, in plaats van alles met de tong naar buiten te duwen.
Twijfel je? Overleg met het consultatiebureau. Zij kennen je kind en kunnen advies geven dat bij jullie past. Dit artikel bevat tips van ouder tot ouder, geen medisch advies.
Wat geef je als eerste hapjes?
Er is geen magische juiste volgorde. Veel ouders beginnen met zachte, milde smaken die makkelijk te prakken zijn:
- Groenten zoals aardappel, wortel, pastinaak of broccoli, gekookt en geprakt.
- Fruit zoals banaan, peer of avocado.
- Pap die past bij de leeftijd van je baby.
Begin met een enkel theelepeltje en geef het de tijd. De eerste hapjes draaien in het begin niet om voeding, maar om oefenen. Nieuwe smaken, nieuwe structuren, nieuwe motoriek. Melk zorgt nog steeds voor een volle buik.
Goed om te weten
- Introduceer bij voorkeur één nieuwe smaak tegelijk, zodat je kunt zien hoe je baby reageert.
- Serveer het eten in het begin afgekoeld en glad, en steeds grover van structuur naarmate je kind eraan gewend raakt.
- Sommige voedingsmiddelen zijn niet geschikt voor kleine baby's, zoals honing in het eerste jaar. Vraag het na bij het consultatiebureau als je ergens over twijfelt.
Mythes over de eerste hapjes die je kunt loslaten
Mythe 1: Eten in de avond zorgt dat je baby de hele nacht doorslaapt
Was het maar zo simpel. De slaap van baby's wordt door veel meer bepaald dan de inhoud van de buik, zoals ontwikkeling, dag- en nachtritme en tandjes in het algemeen. Begin met eten omdat je baby er klaar voor is, niet als slaaptruc.
Mythe 2: Je baby moet het bordje leegeten
Nee. Jouw taak is om het eten aan te bieden. De taak van je baby is om te bepalen hoeveel. Twee theelepels de ene dag en niets de volgende is helemaal normaal. Dwing nooit eten naar binnen, dat maakt de maaltijden voor iedereen vervelend.
Mythe 3: Gekke bekken betekenen dat je kind het eten niet lust
Een zuur gezicht bij de eerste hap broccoli betekent meestal alleen: dit was nieuw. Kinderen moeten hetzelfde soms vele keren proeven voordat ze het accepteren. Geef niet op na de eerste poging.
Mythe 4: Alles moet zelfgemaakt en perfect zijn
Zelfgemaakte puree is prima. Kant-en-klare babyvoeding is ook prima. Een met een vork geprakte banaan, gewoon op de bank, is minstens zo prima. Waar het om gaat is dat je baby in alle rust eten kan ontdekken, niet dat jij een onzichtbare ouderprijs wint.
Praktische tips voor soepelere eetmomenten
- Kies het juiste moment. Een uitgeruste baby met een beetje trek is nieuwsgieriger dan een moe en uitgehongerd kind.
- Eet samen. Baby's doen na. Zit je ernaast te eten, dan wordt het eten meteen een stuk interessanter.
- Bereid je voor op geknoei. Slabbetje, iets op de vloer en een flinke dosis geduld. Knoeien hoort bij het leren.
- Geen stress. De ene dag worden het drie happen, de andere dag helemaal niets. Allebei prima.
- Vraag het consultatiebureau als je twijfelt over allergieën, hoeveelheden of specifieke voedingsmiddelen. Daar zijn ze precies voor.
Nog één ding: de luier merkt het ook
Kleine waarschuwing van ons, want luiers kennen we: zodra je baby begint met eten, verandert de inhoud van de luier. Kleur, consistentie, geur, alles krijgt een upgrade waar je niet om hebt gevraagd. Helemaal normaal, maar de luier moet wel wat harder werken.
Dan is het fijn om een luier te hebben die ademt en de huid droog houdt. Onze bamboeluiers hebben 100% bamboevezel tegen de huid, bevatten geen lotion of parfum en houden tot 12 uur droog. Zacht voor je baby, slim in het dagelijks leven.
- Wil je de luiers elke maand thuisbezorgd krijgen? Bekijk onze maandbox met luiers.
- Hebben jullie een kleine klimmer die niet stil blijft liggen bij het verschonen? Dan kunnen luierbroekjes in een maandbox de volgende stap zijn.
- Twijfel je over de maat? Probeer eerst een proefpakket voordat je een hele box bestelt.
Samengevat: begin rustig, laat je baby bepalen
Eerste hapjes zijn geen wedstrijd. Begin rond zes maanden of wanneer je kind laat zien dat het eraan toe is, bied milde smaken aan in kleine hoeveelheden en laat de nieuwsgierigheid het tempo bepalen. Laat de mythes los, omarm het geknoei en vraag het consultatiebureau als je ergens over twijfelt.
De rest komt vanzelf. Eén theelepel tegelijk.