ET steht für errechneter Termin, also das Datum, an dem dein Baby voraussichtlich kommt. Du berechnest ihn ab dem ersten Tag deiner letzten Periode. Zähle 280 Tage oder 40 Wochen dazu, und du hast einen vorläufigen ET. Beim Ultraschall wird das Datum dann von der Hebamme oder dem Frauenarzt feinjustiert. So einfach, und so unsicher, ist das. Hier zeigen wir dir, wie du rechnest, warum das Datum selten auf den Tag genau stimmt und was du gern schon vorher erledigt haben solltest.
So berechnest du den ET selbst
Die Schwangerschaft wird nicht ab der Befruchtung gezählt, sondern ab dem ersten Tag deiner letzten Periode. Deshalb bist du schon "in der 2. Woche schwanger", bevor die Eizelle überhaupt befruchtet ist. Ein bisschen seltsam, aber praktisch, denn die meisten wissen, wann die Periode kam, und nur wenige wissen genau, wann die Befruchtung stattfand.
Der klassische Trick, den Hebammen seit Langem nutzen, geht so:
- Nimm den ersten Tag deiner letzten Periode.
- Zähle 7 Tage dazu.
- Rechne 3 Monate zurück.
- Zähle ein Jahr dazu.
Beispiel: Deine letzte Periode kam am 1. März. 7 Tage dazu: 8. März. Drei Monate zurück: 8. Dezember. Ungefähr da liegt dein ET.
Du rechnest lieber direkt? Zähle 280 Tage ab dem ersten Tag der Periode. Die beiden Methoden können sich um ein paar Tage unterscheiden, je nachdem, wie viele Tage die Monate haben. Sieh das Ergebnis also als Richtwert, nicht als Buchung.
Wenn dein Zyklus nicht 28 Tage lang ist
Die Formel geht von einem Zyklus von 28 Tagen mit Eisprung um Tag 14 aus. Bei einem längeren Zyklus findet der Eisprung meist später statt, und dann liegt der tatsächliche ET etwas später, als die Formel sagt. Bei einem kürzeren Zyklus ist es umgekehrt. Bist du dir nicht sicher, wann die Periode kam, oder hast du einen unregelmäßigen Zyklus, ist das völlig okay. Der Ultraschall klärt das.
Der Ultraschall legt das endgültige Datum fest
Beim Ultraschall misst die Hebamme oder die Ärztin das Kind und vergleicht die Größe damit, wie weit die Schwangerschaft voraussichtlich ist. Auf dieser Basis kann der ET um ein paar Tage nach vorn oder hinten verschoben werden. Dieses Datum gilt dann, im Mutterpass, in der Praxis und in deinem eigenen Kalender. Rechne also ruhig zu Hause, aber schreib mit Bleistift.
Wie sicher ist der ET eigentlich?
Nicht besonders, wenn wir ehrlich sind. Nur wenige Babys kommen genau an ihrem ET. Das Datum ist die Mitte einer Spanne, kein Versprechen. Eine Schwangerschaft gilt von Woche 37 bis einschließlich Woche 42 als ausgetragen, und in dieser ganzen Spanne kommen Kinder gesund und munter zur Welt. Wenn dich also jemand fragt "wann ist es denn so weit?", kannst du ganz entspannt antworten "im Dezember, irgendwann".
Das lohnt sich zu merken, wenn du planst. Das Baby kann drei Wochen vor dem ET kommen oder ein paar Wochen danach. Was fertig sein soll, sollte also ein gutes Stück vor dem Datum fertig sein, nicht am Tag davor.
In welcher Woche bin ich jetzt?
Zähle die Wochen vom ersten Tag der letzten Periode bis heute. Sind 20 volle Wochen und 3 Tage vergangen, bist du in Woche 21 (geschrieben oft "20+3"). Woche 1 beginnt also am ersten Tag der Periode, und der ET liegt bei 40+0. "Woche 21" und "21 Wochen schwanger" werden leicht verwechselt, deshalb sagt die Hebamme meist Wochen plus Tage, um Missverständnisse zu vermeiden.
Was erledigt man vor dem ET? Eine entspannte Checkliste
Du musst nicht alles haben. Babys haben erstaunlich wenige Ansprüche. Aber ein paar Dinge sind gut, wenn sie einige Wochen vor dem Datum bereitstehen, damit du nicht mit Bauch im Weg herumrennen musst.
- Babyschale, eingebaut und getestet, damit du die Anleitung nicht auf dem Parkplatz der Geburtsklinik lesen musst.
- Kleidung in den kleinsten Größen, gewaschen und bereit.
- Einen Schlafplatz für das Baby, egal ob Babynest, Wiege oder Gitterbett.
- Die Kliniktasche, rechtzeitig gepackt mit dem, was du für dich und für das Kind brauchst.
- Windeln in Neugeborenengröße, am besten in zwei Größen, denn du weißt nicht, wie groß das Baby wird.
- Feuchttücher, die sanft zu neuer, dünner Haut sind.
Die Windeln: zwei Größen zu Hause haben
Hier kommt unsere eigene Erfahrung ins Spiel. Neugeborene unterscheiden sich stark im Gewicht, und die Gewichtsangaben auf Windeln sind immer nur ein Anhaltspunkt. Deshalb empfehlen wir, vor dem ET sowohl The Mini (3 bis 5 kg) als auch The Newborn (4 bis 7 kg) zu Hause zu haben. Viele Babys tragen in den ersten Wochen The Mini und wechseln dann zu The Newborn. So kannst du testen, welche am besten sitzt, ohne in Panik nachbestellen zu müssen.
Möchtest du die Windel erst einmal anfassen, bevor du eine ganze Box kaufst? Bestell ein Probierset mit Windeln, drei Stück in der Größe deiner Wahl. Klein, unkompliziert und passt problemlos in die Kliniktasche.
Darum passt Bambus so gut ab Tag eins
Die neue Haut ist dünn und schnell gereizt. Unsere Windeln haben 100 % Bambusfaser auf der Haut, weich, atmungsaktiv und ohne Lotionen oder Parfüm. Die Bambusfasern leiten Flüssigkeit schnell ab und halten bis zu 12 Stunden trocken. Das bedeutet weniger Wechsel mitten in der Nacht, zumindest aus Windelgründen. Und deutlich weniger Plastik als herkömmliche Windeln, für den Planeten, den dein Kind bald entdecken wird.
Eltern, die sie ausprobiert haben, beschreiben es so: „Das sind die einzigen Windeln, von denen meine Tochter keinen Ausschlag bekommt. Sie sind so weich und angenehm auf der Haut, man merkt richtig, dass das Material atmet.“ Und sollte die Windel Ausschlag verursachen, bekommst du dein Geld zurück. Das ist unser Versprechen.
Abo vor dem ET starten, pausieren, wenn das Baby auf sich warten lässt
Weil der ET eher ein Zeitraum als ein Datum ist, ist es klug, rechtzeitig Windeln zu Hause zu haben. Mit einem Windel-Abo bekommst du den Windelvorrat für einen ganzen Monat nach Hause geliefert, ohne Versandkosten. Kommt das Baby später als erwartet, pausierst du. Wächst das Baby aus der Größe heraus, wechselst du. Und wenn sich in dieser ersten Woche alles nach zu viel anfühlt, musst du dir zumindest um Windeln keine Gedanken machen.
Brauchst du gleichzeitig Feuchttücher, gibt es The Bamboo Water Wipe, 4 Packungen, im Monatsabo. Sanft zur Haut und bis an die Haustür geliefert.
Häufige Fragen zum ET
Wird der ET ab der Befruchtung oder ab der Periode gerechnet?
Ab dem ersten Tag der letzten Periode. Die Befruchtung findet normalerweise etwa zwei Wochen später statt, aber die gesamte Schwangerschaft, einschließlich Woche 1 und 2, wird ab der Periode gerechnet.
Kann sich der ET während der Schwangerschaft ändern?
Ja, meistens nach dem Ultraschall. Die Vermessung des Kindes kann das Datum um ein paar Tage verschieben. Danach bleibt der ET in der Regel fest.
Was passiert, wenn das Kind nicht am ET kommt?
Völlig normal. Die meisten Kinder kommen nicht genau am Termin. Deine Hebamme oder Frauenärztin begleitet dich und dein Baby und sagt dir, was gilt, wenn es länger dauert.
Wann sollten die Windeln zu Hause sein?
Ein paar Wochen vor dem ET, in zwei Größen. Dein Baby kann früher kommen als berechnet, und dann ist es schön, wenn du nur noch eine Box öffnen musst.
Berechne deinen ET, trag ihn in den Kalender ein und bleib dann ganz entspannt. Das Datum ist ungefähr. Rechtzeitig vorbereitet zu sein ist das, was wirklich Ruhe gibt. Probier Bammies schon jetzt, dann ist dieser Teil erledigt.
